JDlaczego warto chodzić do kosmetyczki?
Dlatego, aby przez całe życie wyglądać atrakcyjnie.
Dlatego, aby mężczyźni cię podziwiali.
Dlatego, aby wzrosła Twoja samoakceptacja.
Dlatego, aby odpocząć psychicznie.
Dlatego, że jest jeszcze tysiąc powodów...
RODZAJE CER I SPOSOBY ICH PIELĘGNACJI
CERA TRĄDZIKOWA
Rozszerzone pory, ropne stany zapalne, krosty, zaskórniki i żółta skóra. Jak wiele z nas musi zmagać się z cerą trądzikową?
CERA TRĄDZIKOWA:
- ma kolor żółtawy lub szarawy,
- warstwa rogowa jest cienka w porównaniu z cerą tłustą,
- jest słabo ukrwiona,
- często występują stany zapalne, krosty, zaskórniki, wypryski,
- jest bardzo wrażliwa.
PRZYCZYNY:
Najczęściej pojawia się u osób mających skłonność do przetłuszczania skóry. Trądzik występuje najczęściej w okresie pokwitania. Zazwyczaj z wiekiem dolegliwości ustępują, ale mogą pozostawić blizny, dlatego o cerę taką trzeba odpowiednio dbać. Skłonności do trądziku często są dziedziczne, ale wpływ na to mają również zaburzenia hormonalne, złe odżywianie (zbyt duże ilości tłuszczów zwierzęcych, ostre potrawy, brak witamin, błonnika) oraz przyczyny psychiczne.
JAK POWSTAJE TRĄDZIK?
Trądzik powstaje w mieszkach włosowych poprzez zatkane ujścia porów skóry w których zostaje uwięziona wydzielina łojowa, co powoduje stan zapalny.
PIELĘGNACJA:
Codzienna właściwa pielęgnacja cery trądzikowej jest niezbędna do uzyskanie odpowiedniego stanu skóry. Preparaty, których będziemy używać powinny spowodować odnowę skóry, przywrócenie jej właściwego ph, utrzymać odpowiednie ukrwienie, nawodnienie i dotlenienie. Nie mogą być to produkty nadmiernie odtłuszczające, o dużej zawartości alkoholu. Oprócz kosmetyków należy pamiętać o zdrowym trybie życia na który się składa prawidłowa dieta, dostateczny sen, aktywność fizyczna, redukcja stresów. Ważne jest spożywanie dużej ilości warzyw oraz owoców i unikanie tłuszczy zwierzęcych. Dietę uzupełnić witaminami A, B2, B6. Przede wszystkim osoby z taką cerą powinny konsultować się z dermatologiem, żeby ustalił zabiegi i pielęgnację jaką można stosować.
JAK DBAĆ O CERĘ TRĄDZIKOWĄ? – CZYLI PIELĘGNACJA KROK PO KROKU
-
Twarz myć dwa razy dziennie mleczkiem lub żelem do cery trądzikowej. Osuszać twarz, nie trzeć ręcznikiem,
-
Tonizować twarz tonikiem najlepiej z ziół, również do cery trądzikowej (ma właściwości odkażające),
-
Używać peelingu nie więcej niż raz w tygodniu. Przy trądziku krostkowym nie używać peelingu ziarnistego tylko enzymatycznego,
-
Stosować krem na noc i na dzień nawilżający, do cery trądzikowej.
JAKICH ZABIEGÓW MOŻEMY SPODZIEWAĆ SIĘ W GABINECIE?
- w niektórych wypadkach kiedy nie ma wykwitów ropnych można wykonać oczyszczanie twarzy.
- peeling kawitacyjny,
- ultradźwięki wprowadzające składniki aktywne hamujące łojotok,
- maski i okłady z alg, glinek,
- jontoforeza,
- laser (niszczy bakterie powodujące trądzik, zabieg ten raczej częściej wykonywany jest w gabinetach lekarskich),
- kwasy AHA i BHA.
KOSMETYKI:
- żele do mycia twarzy o odczynie lekko kwaśnym lub neutralnym dla skóry,
- mydło przeciwtrądzikowe z siarka, cysteiną, tymiankiem, szałwią,
- tonik bezalkoholowy hamujący wydzielanie łoju przez składniki takie jak szałwia, cyprys, rozmaryn, algi,
- peeling do cery tłustej np. z kwasami owocowymi lub peeling enzymatyczny (zależy to od stanu skóry),
- krem nawilżający do cery trądzikowej np. z kwasami owocowymi, wyciągami z drożdży, pokrzywą,
- maseczki oczyszczające i ściągające do cery trądzikowej.
Pielęgnacja i dbanie o cerę trądzikową to przede wszystkim konsultacja z dermatologiem. To on powinien wyznaczyć leczenie i zabiegi, które mogą być wykonywane w domu czy w gabinecie. Warunkiem powodzenia w leczeniu jest systematyczność i cierpliwość w stosowaniu preparatów pielęgnacyjnych i wypełnienie zaleceń lekarskich.
CERA MIESZANA
Łuszcząca się, skłonna do podrażnień skóra. A może rozszerzone pory, niezdrowe błyszczenie zaraz po wykonanym makijażu? Po umyciu niezbyt komfortowe uczucie ściągnięcia na policzkach, a chwilę po wykonaniu makijażu błyszczące czoło? Znasz to? Co robić, aby wyglądać doskonale od rana do wieczora?
Jak sama nazwa wskazuję cera mieszanacharakteryzuję się równoległym występowaniem dwóch typów cer – suchej i tłustej. Partia tłusta najczęściej występuję w tzw. strefie „T”, czyli czoło, nos i broda. Natomiast sucha część to policzki. W strefie „T” występują rozszerzone pory, zaskórniki, krosty. W części suchej czyli w okolicach oczu, na policzkach i szyi skóra jest wrażliwa i sucha. Czasem jednak sytuacja może być odwrotna. Pielęgnacja takiej cery sprawia wiele trudności i jest pracochłonna.
PIELĘGNACJA:
- należy postępować tak jak z dwoma rodzajami cery
- wybór zależy do nas czy chcemy używać kosmetyków do cery mieszanej, czy do cery suchej i tłustej
- w strefie przetłuszczającej należy ograniczyć pracę gruczołów łojowych a miejsca suche odpowiednio nawilżać i pielęgnować jak cerę suchą (dwa artykuły wcześniej)
- najważniejsze jest odpowiednie nawilżenie skóry w strefie tłustej i suchej, nie drażnienie jej kosmetykami oraz ochrona przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi
CO NALEŻY STOSOWAĆ:
- żele i mleczka do cery mieszanej
- strefę „T” tonizować tonikiem ściągająco- oczyszczającym
- kremu na dzień do cery mieszanej lub matującego na strefę „T” a nawilżającego na policzki, boki i szyję oraz kremu nawilżającego pod oczy
- jeśli skóra na policzkach jest mocno ściągnięta i piecze to używać mocno nawilżających emulsji z niedużą zawartością tłuszczu
- podkładów matujących
- jeśli skóra błyszczy się w ciągu dnia można ściągać namiar łoju specjalną bibułką
- na noc przed trzydziestym rokiem życia używać kremów nawilżających, a po trzydziestym roku życia kremów odżywczo- normalizujących dla cery mieszanej
- żele i kremy nawilżające pod oczy
- kremu nawilżającego na szyję i dekolt
- regularne peelingi
- raz w tygodniu stosować maseczki ściągające, oczyszczające na strefę „T”
- raz w tygodniu stosować maseczki nawilżające i odżywcze na policzki i szyję
CZEGO NIE STOSOWAĆ:
- mydła i wody do mycia twarzy
- toników i innych kosmetyków na bazie alkoholu – niszczą lipidy naskórka
A W GABINECIE…
- oczyszczanie twarzy
- ultradźwięki
- zabiegi normalizujące
- peelingi chemiczne
- peeling azjatycki
- peeling z kwasami AHA i BHA
- mikrodermabrazja
- galwanizacja anodowa
- algi morskie
- maski oczyszczające i ściągające
Kosmetyki- muszą zapobiegać przetłuszczaniu się skóry jednocześnie ją nawilżając, odżywiając i chroniąc przed słońcem oraz innymi czynnikami zewnętrznymi
- algi
- łopian
- azulen
- brzoza
- morszczyn
- kwas glikolowy
- chmiel w szyszkach i owocach
- kaolin
- kwas salicylowy
- tymianek pospolity
- pokrzywa
CERA TŁUSTA
Posiadaczki cery tłustej z jednej strony powinny się cieszyć gdyż ich skóra pozostaje długo młoda i odporna na niekorzystne działania czynników zewnętrznych. Jednakże osoby te, mogą by niezadowolone z ciągłego błyszczenia się ich skóry. „Tłustość” może powodować również różnego rodzaju choroby i dolegliwości skóry. Spowodowane jest to nadmierną pracą gruczołów łojowych, co powoduje wysoki poziom lipidów w naskórku oraz zaburzony proces złuszczania.
Zbyt duża ilość sebum (łój) doprowadza do rozszerzania porów. W miejscach tych powstają zaskórniki oraz w gorszym już wypadku czyraki. Największa ilość gruczołów łojowych znajduję się na czole, nosie i brodzie czyli w tzw. strefie T. Trzeba odpowiednio pielęgnować skórę tłustą, aby produkowała odpowiednią ilość sebum. Trzeba również uważać
aby nie przesadzić z pewnymi kosmetykami gdyż skórę taką można także przesuszyć. Ważne jest aby używać odpowiednich kosmetyków, w odpowiedniej ilości i częstotliwości.
CECHY SKÓRY TŁUSTEJ:
- kolor szaro żółty,
- zazwyczaj jest gruba,
- jest słabo ukrwiona,
- błyszczy się,
- ma rozszerzone pory,
- jest mniej wrażliwa na czynniki zewnętrzne np. atmosferyczne wiatr, mróz,
- jest bardziej wrażliwa na czynniki wewnętrzne – zaburzenia hormonalne, stres,
- nie powstają na niej płytkie zmarszczki mimiczne, dlatego długo wygląda młodo, natomiast w późniejszym wieku tworzą się głębokie zmarszczki i bruzdy.
PIELĘGNACJA:
- najważniejsze jest zachowanie równowagi między wydzielaniem sebum, a jego usuwaniem,
- znaczenie ma również dieta, aktywność fizyczna i używki,
- czynnikiem pogarszającym jest ekspozycja na promienie słoneczne poprzez opalanie się na słońcu lub solarium.
CO NALEŻY STOSOWAĆ?
- łagodne środki myjące max. 2 razy dziennie- żele myjące z niepodrażniającymi składnikami np. betaina kokosowa, powinny mieć odczyn naturalny lub lekko kwaśny,
- tonik który ma za zadanie ścignięcie porów, odświeżenie i działanie przeciwzapalne,
- faza tłuszczowa w kosmetykach nie powinna zawiera więcej niż 30%, powinna być bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe,
- regularnie stosować peelingi mechaniczne ( 1 w tyg.),
- dieta powinna by bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, a zwłaszcza linolowy, witaminy B2,B6, A,
- kosmetyki zawierające antyoksydanty,
- ograniczy w diecie mleko i produkty wysokowęglowodanowe,
- nie spożywa fast foodów,
- minimalizować stresory- stosowa techniki relaksacyjne,
- kremy w konsystencji żelu lub krem-żelu, mają lekką konsystencję,
- najlepsze kremy nawilżające które poprawiają ukrwienie i regulują wydzielanie łoju,
- maseczki ziołowe.
CZEGO NIE STOSOWAĆ:
- mydła zasadowe, które zmieniają odczyn skóry na zasadowy z lekko kwaśnego co zaburza równowagę bakteryjną,
- drażniących składników w żelach myjących- SLS (sodium laureth sulfate),
- emulsji- woda w oleju, czyli bardzo tłustych kremów,
- tłuszczów roślinnych, zwierzęcych i syntetycznych „zapychających” pory np. woski, wazelina,
- w codziennej pielęgnacji kosmetyków z wysoką zawartością alkoholu etylowego i glokolu propylenowego,
- w codziennej pielęgnacji kosmetyków o działaniu odtłuszczającym, matującym, zawierających kaolin, talk, związki glinu,
- zbyt często glinek zielonej i białej.
PIELĘGNACJA GABINETOWA:
- mikrodermabrazja z biostymulacją laserową – hamuje rozwój bakterii beztlenowych, wyrównuje powierzchnie skóry, rozjaśnia przebarwienia,
- peeling keratoregulateur – peeling do skór z mocnym łojotokiem,
- peeling migdałowy – łagodzi aktywne stany zapalne,
- manualne oczyszczanie twarzy,
- ultradźwięki z ampułkami normalizującymi,
- zabieg z mikronizowaną alga,
- peeling pirogronowy.
SUROWCE KOSMETYCZNE ZAWARTE W KOSMETYKACHDO CERY TŁUSTEJ:
- powinny wspomóc funkcjonowanie tej cery,
- cynk- oczyszcza skórę z nadmiernego łoju, przywraca odpowiednie pH skóry, ściąga pory, wspomaga gojenie stanów zapalnych skóry,
- miedź- reguluje wydzielanie sebum, matuje błyszczące partie twarzy,
- siarka- reguluje wydzielanie łoju,
- NNKT zawarte między innymi w: ogóreczniku lekarskim, wisiołku, orzechu włoskim, nasionach czarnej porzeczki, pestkach winogron, słonecznika,
- substancje o działaniu złuszczającym i zapobiegającym powstawaniu zaskórników: kwas mlekowy, migdałowy, salicylowy, azelainowy, glikolowy,
- substancje pobudzające mechanizmy obronne skóry: aloes, beta-glukan, żeń-szeń, algi
- substancje działające przeciwzapalnie: rumianek, aloes, pestki winogron, rozmaryn, zielona herbata, kasztanowiec,
- substancje o działaniu antyoksydacyjnym: wit. E, C, koenzym Q10, soja, rozmaryn, zielona herbata, pestki winogron,
- substancje nienaruszające naturalnej bariery bakteryjnej skóry: trikenol,
- substancje pochłaniające nadmierne sebum: skrobia kukurydziana, jedwab w proszku,
- substancje kojące i regenerujące: alantoina, d-panetnol, hudrolat z rumianki, mleczko owsiane, ekstrakt z owsa.
CERA SUCHA
Kochane, czy niektóre z was mają czucie „napiętej” skóry na twarzy, częste zaczerwienienia i podrażnienia skóry a nawet czasem pojawiające się łuszczące zmiany? Czy wiecie, że wszystkie te objawy występować mogą u osób z cerą suchą. Właściwa pielęgnacja twarzy jest podstawowym narzędziem walki ze zbyt suchą skórą, która wymaga wielu starań, a czasem i wyrzeczeń.
CERA SUCHA:
- jest mało elastyczna i cienka dlatego też mogą być widoczne na niej przebarwienia,
- cera sucha ma bardzo cienką, odwodnioną i odtłuszczoną warstwę rogową dlatego też jest dość silnie przeźroczysta, z tendencja do rozszerzonych naczynek krwionośnych,
- cera ta ma więc słabą ochronę, przez to jest skłonna do podrażnień mrozem, słońcem, wiatrem, zbyt niską lub zbyt wysoką temperaturą lub kosmetykami,
- szybko czerwienieje i łuszczy się,
- po umyciu wodą i mydłem daje uczucie ściągania,
- w młodości cerze tej nie grożą problemy łojotokowe, natomiast jest to niestety cera najszybciej starzejąca się, a niewłaściwie pielęgnowana szybko staje się cerą starczą,
- około dwudziestego roku życia pojawiają się już zmarszczki wokół oczu, ust i szyi co wymaga odpowiedniej pielęgnacji, gdyż już w młodym wieku skóra staje się cieńsza,
- skóra może stać się sucha po ukończeniu czterdziestego piątego roku życia, kiedy to w naskórku spada gwałtownie produkcja tłuszczów,
- wraz z wiekiem suchość, pieczenie i świąd skóry postępuje,
- nie tylko geny mają wpływ na powstanie skóry suchej. Są to również zaburzenia hormonalne, zbyt długie przebywanie na słońcu, na wietrze, na mrozie lub w pomieszczeniach ogrzewanych i klimatyzowanych, stosowanie nieodpowiednich kosmetyków oraz zbyt wolna przemiana materii cery. Na funkcjonowanie cery suchej ma również wpływ pora roku. Zimą skóra oddaję dużo wilgoci do otoczenia głównie przez powietrze wysuszone grzejnikami. Latem skóra staje się wysuszona przez promienie słoneczne.
Dlaczego cera jest cerą suchą?
Zasadniczym problemem cery suchej jest trudność w wyprodukowaniu odpowiedniej ilości naturalnych tłuszczów przez skórę właściwą. Gruczoły łojowe wytwarzają zbyt mało tłuszczu, który potrzebny jest to utrzymania elastyczności skóry. Niedobór tłuszczów powoduje odwodnienie skóry, ponieważ ma niedostateczną ochronę i traci przez to wodę. Z wiekiem proces ten nasila się i przez to skóra staje się wiotka.
Pielęgnacja:
- trzeba dbać o nią już w młodym wieku,
- nawilżenie potrzebne jest nie tylko z zewnątrz (np. kosmetyki), ale również od wewnątrz (np. picie dużej ilości wody, soków warzywnych i owocowych, zażywanie witaminy A, prawidłowe odżywianie),
- skórze należy dostarczać ceramidów, witamin, NMF (naturalny czynnik nawilżający), kwasu hialuronowego, mukopolisacharydów,
- mleczka i śmietanki powinny być emulsją typu woda w oleju,
- cała pielęgnacja musi polegać na nawadnianiu, ochronie i natłuszczaniu skóry,
- kosmetyki do cery suchej muszą dostarczać wilgoci, ale również potrafić tą wilgoć w skórze zatrzymać.
Co należy stosować?
- do mycia najlepiej stosować mleczka lub śmietanki do cery suchej (najlepiej które dodatkowo nawilżają i natłuszczają),
- krem mający działanie odżywczo- nawilżające lub nawet regenerujące,
- kremy z filtrami i fluidy z filtrami przeciwsłonecznymi,
- rano i wieczorem stosować żel pod oczy,
- stosować emulsję pielęgnacyjną na dekolt i szyję,
- dobrze jest też kilka razy w ciągu dnia spryskiwać twarz wodą mineralna w sprayu,
- odpowiednie toniki bezalkoholowe utrzymujące właściwe pH skóry,
- w celu regeneracji skóry suchej warto zastosować kurację olejkami roślinnymi i preparatami w ampułkach,
- dwa razy w tygodniu maski nawilżająco- odżywiające na twarz, szyję i dekolt,
- delikatne peelingi niepodrażniające skóry (np. enzymatyczne).
Czego nie należy stosować?
- kosmetyków zawierających alkohol oraz silnie zasadowych,
- maseczki o działaniu ściągającym,
- nie używać zbyt często peelingów ziarnistych,
- nie opalać się zbyt często,
- nie stosować do mycia twarzy wody i mydła.
Pielęgnacja gabinetowa:
- zabiegi odżywcze, dotleniające, nawilżające i ujędrniające- zabiegi te polegają na wprowadzeniu do skóry cennych lipidów w celu poprawienia struktury skóry i jej funkcji biologicznej,
- w zależności od tego jaki jest stan skóry można zrobić serię zabiegów dotleniających- zabiegi na bazujące na algach morskich oraz zabiegi głęboko nawilżające,
- zabiegi są odpowiednio dobrane do skóry.
Kosmetyki do cery suchej:
- mają na celu nie tylko dostarczenie wilgoci skórze, ale zatrzymanie jej w skórze. Składniki, które powinny znajdować się w kosmetykach dla cery suchej:
- substancje uzupełniające wodę : sole mineralne, NMF, hydrofilne aminokwasy, sole kwasu mlekowego,
- lipidy wchodzące w skład cementu komórkowego,
- witaminy w szczególności A i E,
- panthenol,
- filtry przeciwsłoneczne,
- chitozan- substancja tworząca filtr na skórze (nawilża i chroni),
- kolagen- nawilża, uelastycznia, na powierzchni skóry tworzy się nietłusty film napinający i wygładzający,
- gliceryna,
- kwas hialuronowy,
- oleje roślinne- np. z pestek moreli, brzoskwiń, olej z ogórecznika- hamują ucieczkę wody ze skóry,
- sól sodowa kwasu piroglutaminowego- substancja nawilżająca,
- sorbitol – substancja nawilżająca i wygładzająca,
- sphinpolipids, glykosphingolipids – ceramidy uszczelniające warstwę ochronną naskórka, zapobiegają utracie wody,
-mocznik- uelastycznia i w niewielkiej ilości złuszcza naskórek, uszczelnia ochronna warstwę naskórka, zapobiega utracie wody.
CERA NORMALNA
- najczęściej występuje u dzieci do okresu dojrzewania(rzadziej u osób dorosłych)
- jest lekko różowa, miękka, aksamitna, świeża, czysta, odpowiednio ukrwiona, odżywiona i nawodniona
- jest gładka, elastyczna, napięta
- nie świeci się (przez to, że praca gruczołów łojowych jest umiarkowana)
- nie łuszczy się (ponieważ nie jest odwodniona)
- nie ma zaskórników i rozszerzonych porów
- naczynia krwionośne i plamy barwnikowe są niewidoczne
- dobrze reaguje na wiatr, słońce, mróz, wodę i mydło
Pielęgnacja
Cera normalna bardzo często po 30stym roku życia zamienia się w cerę suchą. Celem pielęgnacji jest utrzymanie równowagi cery normalnej, dobierając różne produkty, które nie przesuszą jej i nadmiernie nie natłuszczą. Za młodu cera normalna nie potrzebuje zbyt wielu zabiegów i nadzwyczajnej pielęgnacji. Trzeba jedynie dbać o to, żeby jej nie przesuszyć, nie odwodnić i nie naruszyć równowagi, aby zbyt szybko się nie starzała.
Co należy stosować do pielęgnacji cery normalnej?
- do demakijażu mleczka lub śmietanki – jest to emulsja- olej w wodzie lub woda w oleju. Zawiera naturalne wyciągi roślinne i olejki. Jest delikatne w działaniu i łagodzi podrażnienia,
- delikatny tonik bezalkoholowy- odświeża skórę i przywraca jej naturalne ph. Może mieć w składzie ekstrakty roślinne, które będą działać łagodząco i nawilżająco np. olejki z kiełków pszenicy, kwas hialuronowy,
- lekkie kremy nawilżające – powinien zawierać filtry UVA i UVB, oraz ekstrakty nawilżające np. gliceryna, oleje roślinne, aloes, algi,
- zimą kremy lekko natłuszczające, latem kremy z filtrem UV,
- delikatne peelingi (np. peeling enzymatyczny),
- po trzydziestym roku życia kremy przeciwzmarszczkowe ( wtedy trzeba dbać o nawilżenie skóry, żeby nie dopuścić do przedwczesnego starzenia się i powstawania zmarszczek),
- maseczki nawilżające i odżywcze,
- krem lub żele pod oczy- powinien zawierać filtry UVA i UVB oraz witaminy.
Do cery normalnej można również stosować kosmetyki do cery suchej i wrażliwej.
Czego nie należy stosować?
- tłustych kremów dopóki nie jest to konieczne,
- środków silnie działających np. zawierających alkohol lub silnie zasadowych mydeł (mogą podrażnić skórę i doprowadzić do jej przesuszenia lub przetłuszczania),
- mydła do demakijażu,
- kosmetyków przesuszających skórę.
Pielęgnacja gabinetowa
Cera normalna jak wspomniałam na samym początku nie wymaga specjalnych zabiegów. Należy jednak pamiętać, że ważnym jest utrzymanie jej równowagi i nie dopuszczenie do przedwczesnego starzenia się i powstawania zmarszczek. Niezbędna jest więc odpowiednia pielęgnacja domowa.